تەواوکەری خۆراکی

هەرس و پرۆبایۆتیک 118 ئێسک و جومگە 100 ڤیتامینەکان 71 بەرگری لەش 73 مێشک و خەو 112 دووگیانی و بەرەکەت 58 کانزاکان 52 هەناسە 34 ڤیتامین D 55 وزە و توانا 47 تەندروستی ژنان 29 پێست و قژ و نینۆک 34 ئۆمێگا-٣ و دڵ 45 ئاسن 38 پێکهاتەی تایبەتمەند 14 سووتاندن و شەکر 19 منداڵان 45 خەستکراوەی ڕووەکی 25 ڕێگای میز 29 پاککردنەوە و بەڕێوەبردنی کێش 27 دژە ئۆکسیدان و تەمەنی تەندروست 25 چاودێری پێست و برین 8 چاودێری دەم 6 خوێنبەر و سووڕانی خوێن 15 چاودێری پێستی منداڵ و لەش 5 چاودێری لەش 5 تەندروستی پیاوان 18 تەندروستی چاو 6 خۆراکی وەرزشی 15 قەرەبووی شل 10 Urinary tract 3